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Artigos de opinião baseada em evidência, sobre Fitness e Exercício

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4 de out. de 202111 min de leitura

Corrida e Osteoartrose

Embora não existam dados completos acerca da prática de corrida, é um facto aceite que a mesma aumentou nos últimos anos por todo o...

4 de fev. de 20219 min de leitura

O LADO PESSOAL DO ENGANO

Os vieses mais populares no contexto do fitness e exercício ... Imagine o seguinte cenário: a Maria é aluna do João. É extremamente...

30 de jun. de 202010 min de leitura

“DOPING MECÂNICO”: BATOTA OU SENSACIONALISMO

O espanto da queda das marcas obtidas tem levado à desconfiança geral dos media especializados e do público quanto ao incremento das ...

23 de dez. de 20196 min de leitura

A Vantagem de Estar Alerta - falácias mais comuns no fitness

Muitos argumentos parecem bons, em vários contextos e a várias pessoas, apesar de não o serem. Essa é a vantagem de estarmos alerta!

22 de abr. de 20195 min de leitura

Quem quebra paradigmas no fitness?

Não será exagerado afirmarmos que a entrada da ciência no exercício físico para a saúde se deu há pouco mais de 40 a 50 anos. A...