Blog de apoio aos profissionais Personal Trainers

Artigos de opinião baseada em evidência, sobre Fitness e Exercício

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7 de jun. de 20226 min de leitura

OS PRINCÍPIOS DO NEGÓCIO DE PT

Caro leitor, hoje venho falar sobre os seis princípios gerais que devem reger, em minha opinião, a carreira de qualquer profissional (...)

João Moscão

18 de abr. de 20225 min de leitura

Fitness: do Problema à Solução

Sobre a qualificação da experiência de treino como marco da mudança que se espera ... Nos últimos tempos tenho escrito e publicado muito...

Afonso Franco

21 de mar. de 20224 min de leitura

Será o PT um "luxo"?

Criando uma nova visão acerca de um serviço importante ... O Treino Personalizado é frequentemente considerado um luxo, sobretudo por...

João Moscão

24 de fev. de 20226 min de leitura

O PERSONAL TRAINER NÃO TEM DE VENDER

Se é Personal Trainer, já deve ter sentido que seria muito mais feliz se não tivesse de vender...

João Moscão

28 de dez. de 20214 min de leitura

O FITNESS 2.0 FOI UM DOWNGRADE

Retirando os Técnicos de Exercício da ignorância coletiva O último Barómetro do Fitness em Portugal, publicado pela Portugal Activo -...

David Costa

4 de nov. de 202110 min de leitura

AULAS DE GRUPO: Motivação ou Refúgio?

O fitness é um negócio para pessoas, portanto terá necessariamente de as considerar como tal e não apenas como números/targets financeiros.

João Moscão

31 de ago. de 20214 min de leitura

Falha SIM; Insucesso NÃO!

Artigo de opinião que caracteriza a diferença e o impacto que poderá ter no praticante ir até à falha muscular ou gerar insucesso motor.

David Costa

29 de mar. de 202112 min de leitura

DESATAR OS PÉS AO FITNESS

No início de 2021, chegou o tão esperado novo ano e, com ele, as tradicionais previsões das autoridades do setor. Após um ano de 2020 ...

João Moscão

5 de mar. de 20215 min de leitura

O IRREALISMO COMERCIAL DO FITNESS

Neste artigo irei bem direto ao assunto, não tomarei muito tempo ao leitor. Apresentarei 3 habituais paradigmas comerciais do fitness e...

Afonso Franco

26 de jan. de 20217 min de leitura

MAIS ESTUDO, MENOS MULETAS

Por mais desconfortável que lhe possa parecer este título, dê uma oportunidade a si mesmo para uma autorreflexão. Asseguro-o(a) de que...

David Costa

7 de jan. de 20218 min de leitura

FUNCTIONAL CIRCUS

Sobre o verdadeiro exercício funcional Agora que captei a atenção do leitor para este artigo, posso desde já descansá-lo que este não...

Miguel Lucas

27 de ago. de 202012 min de leitura

FORTALECIMENTO DO AUTOCONTROLO

Uma Maneira de Melhorar a Adesão ao Exercício ... A pesquisa mostrou que, sem intervenção comportamental bem-sucedida, aproximadamente...

PSICOFISIOLOGIA DA ADESÃO E RETENÇÃO NO EXERCÍCIO

Miguel Lucas

16 de jul. de 202012 min de leitura

PSICOFISIOLOGIA DA ADESÃO E RETENÇÃO NO EXERCÍCIO

Existem numerosos problemas de saúde física em Portugal que podem ser melhorados através do exercício físico regular...

João Moscão

7 de jul. de 20208 min de leitura

A SALVAÇÃO DO FITNESS É PENSAR MELHOR!

Com a enorme crise que o mercado do fitness vive, urge, mais que nunca, a melhoria da qualidade técnica dos profissionais...

31 de mar. de 20207 min de leitura

Promotor de Treino: a nova designação de PT

O panorama pandémico actual intrometeu-se no quotidiano de toda a gente e obrigou a mudanças inesperadas cujos resultados não se...

João Moscão

17 de mar. de 20205 min de leitura

Vender Treino na Quarentena?

O país e o mundo vivem um período de desequilíbrio social, causado pela pandemia viral que assola todas as pessoas e todos os sectores de...

João Moscão

19 de fev. de 20205 min de leitura

DON'T "just do it" (Do It Well)

Na maioria dos métodos vigentes no fitness - nas diversas abordagens metodológicas - o exercício é frequentemente confundido com MOVIMENTO.

João Moscão

2 de jan. de 20205 min de leitura

Fitness Mitológico

Atualmente, muitas metodologias de Fitness parecem fazer sentido. Mas, talvez tanta diversidade – tantas realidades distintas para a...

Francisco Loureiro

16 de dez. de 20197 min de leitura

Um Olhar Sobre o Fitness Nacional

Afinal, como vai o estado do fitness em Portugal?! Em Portugal, o fitness soma e segue, em contínuo crescimento e sustentabilidade. Esta...

30 de nov. de 201910 min de leitura

Fitness Padronizado: a descredibilização do Personal Trainer

Tudo quanto basta para começar a treinar, hoje em dia, é uma ligação wi-fi e um smartphone que permitam ao utilizador aceder ao Instagram...